|
|||||||
| طب وصحة - غذاء - الطب البديل - اعشاب غذاء, ريجيم , صحه, ريجيم, أنظمه غذائيه, أعشاب طبيه, فوائد الخضروات والفواكة, التغذية السليمة,علاج المرض, حافظ على وزنك, طب الاعشاب, طب الاسنان,الطب البديل ,أخبار طب و صحة سكر بنات . |
 |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
08-10-2010, 17:26 PM
|
المشاركة رقم: 1 (permalink) | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
المنتدى :
طب وصحة - غذاء - الطب البديل - اعشاب
أصنعي بديل البيض بنفسك ..لمرضى الكولسترول وأصحاب الريجيم
 لكن .. كلنا نعلم اضرار اكل البيض بكثره (بالرغم انه غني بالبروتين) وذلك بسبب الكولسترول والسعرات الحراريه العاليه به  انتشرت مؤخرا منتجات بديله للبيض وهي عادة تكون بياض البيض مع بعض المكونات الاخري لكن هذه المنتجات باهظة الثمن وغير عملي بالمرة المداومه على استخدامها  احضرت لكنّ أخواتي وصفه قرأتها في مجله أمريكيه عن الصحه والغذاء لصنع بديل للبيض بالمنزل  بياض 2 بيضه كبيره مخفوق 1 ملعقه كبيره حليب مجفف 1ملعقةشاي زيت كانولا 4 نقط ملون اصفر (اختياري)  اخلطي بياض البيض مع حليب المجفف والزيت ثم اضيفي الملون ان اردت ستعطيك هذه الكمية ربع كاس وهو يوازي بيضه واحدة صحيحة وهي تحتوي على : 100 سعر حراري - 5 جم دهون - 1 مل جم كولسترول - 150 مل جم صوديوم - 10 جم بروتين مقارنه مع البيضه العاديه التى تحتوي على 213 مل جم كولسترول ممكن استخدام بديل البيض في كثير من الوصفات مثل الاومليت والجاتو  فائدة استبدال البيض كلية في صنع الحلوى والجاتو يعطي فرق كبير في الطعم .لذا يفضل استخدام بيضه واحده كامله في الوصفه مع استبدال باقي كمية البيض المطلوبه ببديل البيض .. مثلا, لو وصفة الجاتو تحتاج الى 4 بيضات .. فتضعين بيضه واحده صحيحه ثم تستبدلي الثلاث بيضات الاخريات ببديل البيض وهو ثلاث ارباع كاس من بديل البيض ان لم تفضلي بديل البيض يمكنك وضع بياض بيضتين عوضا عن كل بيضة في الوصفة اتمنى لكن الاستمتاع بأكلات لذيذة وصحية  مصدر المعلومات مجلة "صحي وشهي" مجلة امريكيه تصدر شهريا اتمنى اكون افدتكم تحياتي  المصدر: منتدى سكر بنات | منتديات النساء العربيات - من قسم: طب وصحة - غذاء - الطب البديل - اعشاب
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
قطعة سكر 
|
08-10-2010, 17:45 PM
|
المشاركة رقم: 2 (permalink) | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
قطعة سكر
المنتدى :
طب وصحة - غذاء - الطب البديل - اعشاب
رد: أصنعي بديل البيض بنفسك ..لمرضى الكولسترول وأصحاب الريجيم
اشكرك على رقي طرحك يعطيك 1000 عافيه كل الاحترام والود^_^ دمعة الفراق
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
08-10-2010, 17:55 PM
|
المشاركة رقم: 3 (permalink) | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
قطعة سكر
المنتدى :
طب وصحة - غذاء - الطب البديل - اعشاب
رد: أصنعي بديل البيض بنفسك ..لمرضى الكولسترول وأصحاب الريجيم
\ /  يعطيك العآفيه ع الطرح المفيد بآنتظآر جديدك ابيك قربي / \
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
08-10-2010, 23:14 PM
|
المشاركة رقم: 4 (permalink) | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
قطعة سكر
المنتدى :
طب وصحة - غذاء - الطب البديل - اعشاب
رد: أصنعي بديل البيض بنفسك ..لمرضى الكولسترول وأصحاب الريجيم
نورت الموضوع بردودكم الطيبة
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
09-10-2010, 00:18 AM
|
المشاركة رقم: 5 (permalink) | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
قطعة سكر
المنتدى :
طب وصحة - غذاء - الطب البديل - اعشاب
رد: أصنعي بديل البيض بنفسك ..لمرضى الكولسترول وأصحاب الريجيم
 موضوع قيم مجهود رائع جزاكم الله كل خير وبارك لكم لا تتوقف عن العطاء المميز
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
| Tags |
| ..لمرضى, أصنعي, البيض, الريجيم, الكولسترول, بديل, بنفسك, وأصحاب |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
العرض العادي
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| سجل دخولك يوميا بالدعاء لمرضى المسلمين | بوسى كات | طب وصحة - غذاء - الطب البديل - اعشاب | 746 | 15-04-2013 15:00 PM |
| اتحداك اذا شفت الصوره تشك بنفسك/ تشين بنفسك | kristena | نكت - طرائف - الغاز - فرفشة | 27 | 24-08-2012 01:02 AM |
| أدوية طبيعية لمرضى السكري | crazy girl | طب وصحة - غذاء - الطب البديل - اعشاب | 3 | 12-08-2010 01:17 AM |
| اكثر خمس اكاذيب عن الريجيم والتغذيه | كتكوته 94 | طب وصحة - غذاء - الطب البديل - اعشاب | 4 | 11-07-2010 00:23 AM |
| الريجيم الكندي يمنع الشعور بالجوع | مون مون | عالم حواء - ازياء و أناقه حواء | 11 | 05-03-2010 20:31 PM |
الساعة الآن 03:47 AM.